Το μελισσόχορτο μυρίζει λεμόνι και περιέχει πτητικά έλαια, πολυφαινόλες, τανίνες και φλαβονοειδή. Η δράση του στηρίζεται κυρίως στα αιθέρια έλαια που περιέχονται στη σύστασή του, όπως κιτράλη, κιτρονελλάλη, λιναλοόλη και γερανιόλη. Είναι γνωστό για την αντισπασμωδική, αντιφλεγμονώδη και αντιμικροβιακή του δράση.

Αναγνωρίζεται η συμβολή του στην τόνωση της καρδιάς και του κυκλοφορικού συστήματος, προκαλώντας διαστολή των αγγείων και μείωση της πίεσης του αίματος. Θεωρείται σημαντικό στην καταπολέμηση των ιών, με έρευνες να επιβεβαιώνουν την αποτελεσματικότητά του σε περιπτώσεις επιχείλιου έρπητα.

Είναι εξαιρετικά αποτελεσματικό σε περιπτώσεις αϋπνίας, έντονου στρες, έντασης και ευερεθιστότητας. Μπορεί να βοηθήσει άτομα με κατάθλιψη, χάρη στις καταπραϋντικές και χαλαρωτικές του ιδιότητες. Ανάμεσα στις δράσεις του είναι η ανακούφιση από πεπτικές διαταραχές.

Ο βάλσαμος του μελισσόχορτου θεωρείται ότι ηρεμεί τον υπερκινητικό θυρεοειδή αδένα. Αυξάνει την αντίληψη και ενισχύει τη μνήμη, αποδεικνύοντας ότι είναι βοηθητικό σε ασθενείς με Αλτσχάιμερ. Επιπλέον, δρα κατά των πόνων στις νευρικές απολήξεις και συστήνεται σε ανθρώπους με πονοκεφάλους, ημικρανίες και άλλους πόνους.

Τρόπος παρασκευής ροφήματος: Βράζουμε ένα φλυτζάνι νερό και προσθέτουμε μια κουταλιά του γλυκού αποξηραμένα φύλλα φασκόμηλου. Το αφήνουμε σκεπασμένο για 5-7 λεπτά, το σουρώνουμε και το πίνουμε ζεστό ή κρύο ανάλογα με την εποχή.